炒りヌカ１０％配合のピザ

本日の一曲←Ｍａｌｉｋａ Ａｙａｎｅ  明るくなるなぁ～

毎週土曜日は、ピザ焼くデ～なんですよね。

ココントコのダイエット企画の流れで

太る食べ物の代表のピザでも、デトックス！と言う事で

炒りヌカを１０％配合して焼いてます。

粉は、ルスティカってピザ用の粉を使ってまして、

こちらが９０ｇ。ここにオリーブオイル大さじ１加えて

炒った１０ｇのヌカを配合してます。

先週の炒りヌカは、ノン・オイルでした。

大さじ１のオリーブオイルですが、違い、ハッキリ出ますね。

焼き上がりの縁の部分が、もうクッキーみたいにザクザク＾＾

粉を１００ｇしか使ってないのに

ヌカの不溶性食物繊維のおかげで、腹持ち良好、お通じどっさり。

最後に乗せるつまみ菜が、脂っぽさを緩和してくれてます。

くわしくはこちら～～←アメブロです。

ピザを焼き始めた頃は、満腹の感覚ってのが

つかめてなかったんでしょうね、

夜遅くになっても、お腹が減らなかったもんなぁ～

現状のベストは、ルスティカ９０ｇとヌカ１０ｇ。

これが、ベストですね。

これにサラダをつけて、栄養バランスも良しと＾＾

合わせるワインですが、いつものように赤白泡で＾＾

例によって、画像にはリンク、貼ってます。

赤ワイン・どのワインもベリー系の果実味がチャ～ミングです。

   

白ワイン・柑橘&ボリューム感ｶﾞナイス^^

      

泡モノ･いつもの定番です＾＾鉄板のオイシサ

    

  ☆当店の送料無料のハードル☆(注）

２０、０００円以上お買い上げ以外にも 

① ワイン単体だと、１２本、

② お米関係５ｋｇとワイン４本同梱、

③ お米関係商品だと１０ｋｇ、

お米関係、詳細は、こちら～

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なんですが、こちらの提案限定で

６本でも送料無料とさせて頂きます。

② お米関係５ｋｇとワイン４本同梱の場合ですと、

お米５ｋｇをお買い上げ頂いたとして、

ワインは、１８本まで送料無料（注）です。

お米が１０ｋｇになると、ワインは１２本までですね。

実は、結構、融通がきく店なんですよ＾＾

ワイン通販.ＣＯＭ Ｓｅｌｅｒｔｅｄ ｂｙ 大文字屋

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（注沖縄、北海道 別途送料）

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御注文下さると、↑こんなパン↑の半分カットを同梱しています。

翌日のトーストに１００％照準を合わせた加水率１００％のパンです。

クルミとブルーチーズが入ったパンです。

当店酒屋なんで、パンはサービスで、お代は頂いておりません。